Monatsplan
Auf Wunsch von einem Mitglied des Forums gibt es nun einen Essplan, der jeden Tag des Monats deckt. Die Teilnahme an den Pflichmottotagen bleibt bestehen (die Pflichtmotto- und Fastentag sind mit in den Plan eingearbeitet) , bei dem Monatsplan kann jeder freiwillig mitmachen.
15.09 Rot
16.09 Grün
17.09 Weiß
18.09 Braun und Lila
19.09 Gelb
20.09 Refeed
21.09 Fasten
22.09 Modeldiät
23.09 Modeldiät
24.09 Modeldiät
25.09 Salattag
26.09 Iss mal wieder Fleisch oder so
27.09 FDH
28.09 FDH
29.09 Refeed
30.09 Farb- oder Diätthema nach Abstimmung
01.10 Fasten
02.10 Obst/Gemüse
03.10 Low Carb
04.10 Choice Tag 1: Modeldiät für 3 Tage Oder: Nur eine Farbe (egal welche)
05.10 Choice Tag 2
06.10 Choice Tag 3
07.10 Diätthema Monodiät (nach Wahl)
08.10 Low Carb
09.10 Low Carb
10.10 Low Carb
11.10 Low Carb
12.10 Farbthema Gelb Grün
13.10 Schokoladendiät
14.10 Schokoladendiät
15.10 Schokoladendiät
16.10 Refeed
17.10 Fasten
18.10 Salattag
19.10 FDH
20.10 Knastdiät
21.10 Knastdiät
22.10 Knastdiät
23.10 Knastdiät
24.10 Farbthema: Schwarz Rot Weiß
25.10 Egaltag
26.10 Früchtetag
27.10 Refeed
28.10 Fasten
29.10 Nur Obst und Gemüse!
30.10 Iss mal wieder Fleisch oder so
31.10 Salattag
01.11 Diätthema: Egal welche
02.11 Salattag
03.11 FDH
Bei Fragen Fragen ^_^
Stay Strong!
